我不能喝凉的东西 可以用特别热的水来冲调吗？

因为青汁中含有丰富的活性成分，所以建议水温最好不要超过45℃的水来冲调，这样可以最大化利纯蓝青汁中的四种珍贵植物所含的全部营乔成分。

青汁也可以用在日常的料理中 比如将青汁加入面粉中制作成纯蓝青汁面条，汤菜中使也可以用纯蓝青汁。但需要提醒 由于料理过程中青汁经过高温程序 所以会丧失一小部分活性成分。但除了某些特殊的活性成分外，纯蓝青汁中的大部分营乔成分还是会保留很多的，所以也可以使用。

如果购买的青汁在保质期内没有用完，还可以用来敷面膜。青汁中的四种高价值的天然植物的提取物可以非常有效的保养皮肤使皮肤变得细腻。天然植物对皮肤无任何副作用。

注意：纯蓝青汁不是医用药物，是高端康健食品，所以没有严格的服用早的限制。完全根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自行决定和调整服用。

推荐：1. 一天一包；适用于饮食规律、搭配合理的人群用于日常补充维生素矿物质等营养元素。

2.一天2-3包；适用于便秘、囗臭、囗崆溃疡、糠尿病、高血压、痛风等轻度症状人群，可以帮助改善和减轻症状。

3.一天4-5包；适用于各种病症比较严重的人，辅助改善症状。

如果便秘很严重，每日早餐前空腹一次性喝3袋然后开始进行早餐。最好在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反馈，有人大概2一3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。但大部分都会有所改善。如果便秘减轻后，可以减到每天旱晨2袋。等便秘治好以后可以减为每天1袋，作为日常保健和补充营养。

纯蓝青汁的特别之处就是含有日本产 四种最珍贵的植物大麦若叶，靛蓝叶， 桑叶还有山白竹叶。这些植物所含的高可溶性纤维的作用，可以有效阻止食物中糖分和胆固醇的吸收，所以长期喝纯蓝青汁，对于身体的总体血糖指数和胆固醇指数会有明显降底作用。

纯蓝青汁不是减肥药，但如果可以坚持长期饮用，一定会有瘦身减肥的效果。

1.纯蓝青汁中的靛蓝叶有极高的可溶性纤维素，并且纤维发酵产生的胰高血糖素和酪酪肽（PYY）机体产生饱感、减少摄食和最天然的控制体重元素。

2. 同时根据美国临床营养学杂志最近发表的一项研究显示，即使没有额外的运动，当你每天将纤维摄入量从12克增加到24克时，​​你的身体也照样可以燃烧更多的卡路里加快身体的新陈代谢消耗体内脂肪达到控制体重的目的。

3.研究显示酸性体质是容易发胖和复胖的体质。青汁本身的强碱性可以平衡身体酸碱度改善yipang青汁本身的热量及其的低，每袋只有几卡路里。